食べ物から作る、こどもに必要な５つのチカラ大公開

こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事vol.508

子育ての悩みって、
大きく分けて２種類あると
私は思っています。

一つは、
「うちのこ、これで大丈夫なの」的な
こどもに向かう悩み。

なんだかやる気がない、
集中力がない
すぐに疲れた、
勉強しない
…などなど

思うようにしてくれない
子どもに対して
大丈夫なんだろうか、
と悩む。

こどもが偏食で食べない
という食事の悩みも
この中に入ります。

そしてもう一つは、
「自分の子育て、合ってるの？」的な、
自分に向かう悩み。

一生懸命やってるつもり、
だけどこれで合ってるの？

もしくは、
一生懸命できていない自分、
いやだと思いながらどうにもならない。

つくづく思うのですが、
人っていうのは
どんな状況になっても
「悩む」ことから
解放されないのではないかと。

そしてこの悩みのループから
抜け出そうとして
一生懸命もがく人と、

わかっちゃいるけど、
どうにもならないよねー
と、考えることを放棄する人。
もしくは
見ないふりをする人。

あなたは、
どちらの人ですか？(^_−)−☆

私は、前者です。

いつもつねに、
何か今より良いことはできないかと
常に考えていますし、

そのために誰よりも動ける
自分でいようと思っています。

そんな私ですから、
自分のこどもにも、
そんな風に育ってほしいなぁと
思うわけですよ。

「自分って、こんなもんだよね」
と決めてしまって、

努力をしない、
またはそもそも
頑張ろうとしない

自分のアタマでは考えず、
何も生み出さず、
世の中の仕組みの乗っかって生きていて、
それでいて
文句だけはしっかりと言う。

そんな大人であるよりは
失敗してもいい、
アタマ打ってもいい、

自分の力を信じ
自分の可能性を信じ、
まっすぐに、
自分のため、家族のため
そして社会のために、

考え、動ける人となってほしい。

と、私がいくら強く思っても、
親である私の背中を見て
育つだけなので、
そんな背中を見せたいと
私は思います。

親である私たちが
こどもにできることは、
そんなに多くはありません。

親である私たちができることは、
そんな子どもに育つための
ココロとカラダという
プラットフォームを作ってあげること。

自らのチカラを信じ、
目標をもって、
それに向かって全力投球できる、

やりたいことを思いっきりやり抜くことができる、
そんなこどもに育つために必要なチカラを、
私は５つに分類しています。

その５つのちからとは、コチラ！

やる気

好奇心

集中力

精神力

生命力

これら５つのチカラが
存分に発揮されれば、

こどもの可能性は
どこまでも広げてあげられる。

なぜなら、こどもの可能性は無限大。
それに、知らない間に
蓋をしてしまっているのは
実は周りにいるオトナなんです。

そしてこれら５つのチカラは、
食事で作ることができるのです。

「これ、うちの子の性格なのかな」
と思っているような
ぐずりやすさだったり、
キレやすさだったり

食事を少し変えるだけで
驚くほどかわっていきます。

お子さんにこれらの５つの力は
どれぐらいありそうですか？

明日からは、
なぜこれら５つのチカラなのか、
それぞれのチカラが、
どんな意味があるのか、
そのチカラは、
どうやって食べ物で作るのか

一つずつ、紐解いていきたいと思います。

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映