インフルエンザ・バスターズ！これ一つで免疫力が上がる

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インフルエンザに罹らないカラダを！

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インフルエンザが猛威をふるっています。
今日は食べトレディオの放送日だったのですが、こういうとき、急な発熱とかでキャンセルにならないかな、と、心配になりますよね。

 

こちらの内容シェアは、
また明日のメルマガでお届けします。

 

 

それにしても、インフルエンザが多いこと、多いこと。

こんなにワクチンが浸透しているのに、なぜ！？と思うのは、私だけではないはずです。

 

たしかにウイルスは猛威を奮っているのかもしれませんが、だけど、究極は、自分の免疫力だと思ってしまうのですね。

 

 

なぜなら、満員電車に乗っていても、
ウイルスに感染して
発症する人と、発症しない人がいるじゃないですか。

 

その差はなんだろう？？？

と考えたとき、それが免疫力の差なんだと思います。

 

 

ではその免疫力、どうやって作るのでしょう。

 

 

今日は、免疫力アップにおすすめな食材をご紹介します。

 

それは

 

 

れんこん。

 

 

粘膜を補強してくれる成分が入っているので、体内の膜を強化してくれるんですね。寒い冬は積極的に食べたい食材です。

 

 

どうやって食べたら良いの？
煮物じゃ飽きた、という方に、
こんなつくれぽが届きました。

 

 

ーーー＜ここから

ずっと気にはなっていました。

でも2ステップと書いてあっても
難しそう…お手間が…
と手を出せずにいた
《れんこんハンバーグ》

 ーーーーーー＜ここまで 

あかねさん、
作ってくださりありがとうございます。

 

れんこん、私も大好きですが
料理が苦手だとついつい、食べ方がワンパターンで飽きてしまいますよね。

 

こちらのれんこんステーキは、
小さい子どもたちの食いつきもよく
いろんな方から大好評のレシピなのです。

 

 

一見難しく見えるのですが
作ってみると笑うほど簡単、
一回作ると、レシピを見なくても作れるようになる、というのが、個人的におすすめです。

 

 

そんな簡単レシピを実際に体験してみたい、

自分で作るのとどう味が違うのかを
知ってみたい

ギールに直接いろいろ訊いてみたい

 

そんなお声にお答えするために
2ステップツアー、開催しています。

 

1月北九州とつくばは満席です。

2月の北海道、岩手はまだお席がございます。

 

寒さが厳しくなってきたからこそ、
食の力で免疫力をアップさせていただけたらと思います。

 

 

2月は
1日北海道（札幌）
22日岩手（盛岡）

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本日もお読み頂き
ありがとうございます。

 

 

食べトレ代表
ギール里映

 

 

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ご案内

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食べトレ望診法講座
見えトレ　残席３

 

 ＜日程＞

２月８日（土）

２月２４日（祝）

３月７日（土）

 

各日　12:00~15:00

定員：10名

受講料：165,000円（税込）

場所：東京（食べトレスタジオにて）

 

 

＊名古屋でも開催するかも?!

今、名古屋から開催のリクエストを頂いております。

日程を調整中です、しばらくおまちくださいませ！

 

 

＊ZOOM受講は受付けておりません、というのも、リアルに見て、感じることを体験していただきたいので、講座のリアル受講をオススメいたします。

 

どうしても参加ができないときは、
振替はございませんが
動画をご覧いただけます。

 

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