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なぜ水泳は喘息によくて、メンタルを鍛えるのか。
「美味しい」は当たり前。あなたが知らない食材選びの新基準
糖質制限でこどものココロは育たない。まずはここから始めましょう。
脳を作るためにもっとも重要な食材「油」の選び方
脳を作るためにもっとも重要な食材「穀物」の選び方
「うちの子、野菜食べないんです〜」でも大丈夫。○○をしっかり食べていれば!
うちの子、ちょっと他の子と違うかも?と思ったらー食事ができること。
出すことも大事だけど、まずは何を食べる?何を食べない?から考えておかないと、出しても出しても追いつきません。
こどもにどうやって伝えたらいいのか? そのためには、まずお母さんが正しく学ぶこと。そして背中を見せること。
食べるもので脳が作られ、食べるもので脳の機能がきまり、食べるもので脳のパフォーマンスは改善します。
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