1. TOP
  2. 食べる筋トレとは?
  3. 食事ってどこまでやったらOKなの?

食事ってどこまでやったらOKなの?

こんにちは、ギール里映です。

 

 

どもが生まれ変わる食事 vol.606

  

 

 

いったいどれぐらい食事って
こだわるべきなんですか?

 

 

 

先日、とある教育界
大御所の方と
ランチをする機会がありました。

 

全国に学習塾
経営していらっしゃる方なのですが、
こんなことをおっしゃっていました。

 

 

「昔自分も、
食事にこだわった時期がありました。

 

とにかくこだわりすぎて
『出汁に使ういりこは、
築地のXXXでしか買わない』
とかぐらいまで
こだわっていたんですが、

 

 

自分に食事のことを
教えてくれていた人が
若くして亡くなったりしたので

 

 

何を信じたらいいのか
わからなくなりました」

 

 

確かにそういうこと
ありますよね。

 

 

ある意味、
信頼していたのに
裏切られた!
ぐらいの気持ちに
なってしまうかもしれません。

 

 

食事をどこまで
こだわればいいのか。

 

 

いや、
こだわらなくても
いいんです。
めんどくさいな、
という人は。

 

 

だけど、このメルマガを
読んでいる人であれば、
大なり小なり、
食事をなんとかしたいと想い
読んでいるわけですよね。

 

 

そうなると、
なにを、どこまでやったらいいのか?

 

 

判断に、こまったりしませんか。

 

 

自分は一生懸命
やりたいと思っても、

 

 

夫や子ども、
ママ友や祖父母という
抵抗勢力にあったり、

 

 

調べて行くうちに
わけがわからなくなって
めんどくさくなったり。

 

 

こどもが小さいうちは
気をつけていたけど、
大きくなってきたから
なんとなくもういいや
になってしまったり。

 

 

そして、もういいや!
と思った割には、
なんとなく「できてない自分」に
罪悪感を感じたり…

 

 

なんだかとっても
悪循環ですよね。

 

 

こんなふうに思い悩む人には
ある傾向があります。

 

 

思い悩みすぎる人は
東洋医学でいうところの
「脾」が弱っています。

 

 

胃や脾臓を中心とする
消化器官の要が疲れていると

 

 

人は思い悩みやすく
なるのです。

 

 

よく、
「ストレスが胃にくる」
とか
「緊張して、胃が痛い」
なんて、いいませんか?

 

 

そもそも、
どこまでやったらいいのか???
と思い悩むこと自体、

 

 

悩みすぎー!!!!!

 

 

悩まない人はどうするかというと、

 

 

まず決めるんです。

 

 

とことんやってみよう!
でもいいし、
このぐらいでやろう!
でもいいし、

 

 

とにかく、決める。
これに尽きます。

 

 

何をどこまでやればいいのか。

 

 

だれも、あなたのために
それを決めてはくれません。

 

 

決めるのはアナタですよ^^

 

 

そしてもし、決められないなら、
しっかり、玄米ご飯食べてください。

 

 

肚が据わった大人になりますよ。

 

 

 

============

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる!

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映

 

 

 

 

 

\ SNSでシェアしよう! /

5歳児のぐずりなら食べトレ大辞典の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

5歳児のぐずりなら食べトレ大辞典の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

この投稿と一緒によく読まれる記事

  • 本当の食育を考える〜安いことには理由がある

  • 利益を得たければ、与えることが先!の奥にある意味とは?

  • 新しい環境に馴染めずにココロが折れる子どもが急増!〜折れないココロを作るには?

  • 9割のお母さんが子どもの食事に悩んでいること

  • ハワイ王族と神様の祝福を受けました!

  • オンナが最高に輝ける魔法の言葉、教えます